Conceptos – Emprendimiento Social

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Próxima 🎟️ Convención Empresarial 🎫 Bgta 🇨🇴 ‘La revolución del Emprendimiento’
Sábado 22 y domingo 23 de julio en el auditorio colegio Bethlemitas, CRA 5 # 65 -42 Bogotá organización Souza 🇨🇴 Colombia
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PN-Conceptos básicos del plan de ventas y mercadeo
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Fecha y hora 🕕 #3ntrINAmiércoles 5 jul 2023 06:00 p. m. en
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DescripciónMX/CA 5:00 p. m.
🕕 CO/PA 6:00 p. m. 🇨🇴
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CC-Nutrición para deportistas
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Fecha y hora 🕓 #3ntrINAmiércoles 5 jul 2023 04:00 p. m. en
#Manizales 🇨🇴
DescripciónMX/CA 3:00 p.m.
🕓 CO/PA 4:00 p.m. 🇨🇴
VN/CL 5:00 p.m.
AR/UY 6:00 p.m.
Contenido:
*Diferencia entre actividad física, ejercicio físico y deporte.
*Importancia del rendimiento en el deporte y el ejercicio físico
*La nutrición uno de los factores más importantes en el deportista o de la persona que realiza ejercicio físico.

🗓️
PL-Jugadas y estrategias para ganar
🔗 https://bit.ly/EPS050723 📝
Fecha y hora 🕛 #3ntrINAmiércoles 5 jul 2023 12:00 p. m. en
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DescripciónMX/CA 11:00 a. m.
🕛 CO/PA 12:00 m. 🇨🇴
VN/CL 1:00 p. m.
AR/UY 2:00 p. m.

🎁 El mejor aliado para el corazón
El Omega 3 es el ingrediente estelar si de cuidar nuestro #corazón se trata. De hecho, seguir una #dieta con alto contenido en Omega 3, puede reducir hasta un 70% la incidencia de las enfermedades cardiovasculares.

El Omega 3 es un ácido graso perteneciente al #GRUPO de grasas poliinsaturadas que cuidan la #salud del corazón de muchas maneras:

Reduce los triglicéridos, un tipo de grasa en la sangre.
Reduce el riesgo de desarrollar arritmia (latidos cardíacos irregulares).
Disminuye la acumulación de placa, una sustancia compuesta por grasa, colesterol y calcio que endurece y bloquea las arterias.
Ayuda a bajar la presión arterial.

Estos ácidos grasos deberían formar parte del 5% al 10% de nuestras calorías totales. La OMS señala que una #personal adulta debería consumir un mínimo de 250 miligramos diarios de EPA y DHA (principales ácidos encontrados en el Omega 3) o hasta 2 gramos si ya se cuenta con factores de riesgo. Sin embargo, no todos llegamos a consumir la ingesta recomendada, es por eso que debemos poner énfasis en incluir #alimentos con Omega 3 en nuestra dieta.
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Recuerda que alimentarte bien es un acto de amor propio. Compártenos tips en los comentarios de cómo has incluido estos alimentos en tu dieta. No lo olvides, vive tu vida como tú la quieres.

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